第一批90后已成为高发人群!这些习惯你可能也有……

2023-11-07 08:03:28   
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22岁小伙,喜欢熬夜,脑梗导致偏瘫
30岁白领,可乐当水喝,头晕手麻,确诊脑梗
……


#第一批90后已成为中风高发人群#
冲上热搜,引发网友热议
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脑血管流行病学资料显示,全球范围来看,25岁以上人群罹患中风(脑卒中)的终生风险为24.9%,我国这一数字接近40%


中风也叫做脑卒中
发病率高、致残率高、死亡率高、
经济负担重
让不少人谈“风”色变


年轻化趋势

中风不是老年人的专利


中风不是老年人的专利,任何年龄段都有可能发生。近年来,被中风盯上的年轻人越来越多。实际上,中风的年轻化是个全球趋势,我国更为明显。

1. 精神压力问题

有的年轻人因压力导致情绪不好,从而出现应激状态,这是中风的危险因素之一。


2. 不健康的生活方式

部分年轻人存在各种各样的不健康生活方式,比如经常熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼、过量饮酒、抽烟等。

数据显示,35岁以下人群发生中风占总数的9.77%,45岁以下人群占10%-14%。
这意味着,第一批90后已经是中风高发人群了,中风真的不再是“老年病”。



中风来之前

身体会“报警”



大脑是人体的总司令部,人体的感觉、运动,以及语言、记忆等多种功能,都归它管。

中风是由于大脑血管堵塞导致大脑缺血(脑梗),或血管突然破裂出血(脑出血)引起的脑组织损伤。

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通俗来说就是脑血管破了、堵了。

在中风发作前,大脑有些功能可能“出差错”,当患者突然出现以下任一症状时应考虑中风可能:

1. 一侧肢体(伴随或不伴随面部)无力或麻木;


2. 一侧面部麻木或口角歪斜;


3. 说话不清或理解语言困难;


4. 双眼向一侧凝视;


5. 一侧或双眼视力丧失或模糊;


6. 眩晕伴呕吐;


7. 既往少见的严重头痛、呕吐;


8. 意识障碍或抽搐。

中风并非突如其来,而是蓄谋已久。中风发作前会多次给出预警信号,尽早识别、及早送医是关键。


如何快速识别脑卒中?



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研究表明,中风患者每延误治疗1分钟,会死亡190万个神经细胞,并且延误治疗导致的脑神经细胞损害是不可逆的。因此,脑卒中的救治,就是一场“大脑与时间的赛跑”。


如何预防脑卒中发生?


脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。
养成健康的生活方式,定期进行脑卒中危险因素筛查,做到早预防、早发现、早诊断、早治疗,就可以有效防治脑卒中。

1. 日常生活行为要注意

  • 清淡饮食;


  • 适度增强体育锻炼;

  • 克服不良习惯,如戒烟限酒、避免久坐等;

  • 防止过度劳累;

  • 注意气候变化;

  • 保持情绪平稳;

  • 定期进行健康体检,发现问题早防早治。

2. 有相关疾病的患者应重点注意
  • 高血压患者,应注意控制血压,坚持服用降压药物;
  • 高脂血症患者,应注意控制胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,坚持服用降血脂药物;
  • 糖尿病患者和高危人群,应积极控制血糖;
  • 房颤或有其他心脏疾病者,应控制心脏病相关危险因素。

中风是一种急性发作的慢性病。两大权威期刊《柳叶刀》和《美国心脏病学会》均表示,九成中风由危险因素所致,控好危险因素即可防中风:

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当前正处于秋冬换季
气温变化大
大家一定要警惕“中风”
要注意保暖、适当添加衣物
要保持情绪稳定,防止过度劳累
避免久坐
定期健康检查

(来源:江西卫生健康、中国新闻社、东莞疾控、生命时报、广东疾控整理)



编辑:钟千惠

责编:许钦

审核:杨春霞

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