市一医院开发区分院走进九江双语实验学校开展全国爱牙日宣传教育活动

2023-09-20 15:08:20   
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2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”,今年的主题是“口腔健康 全身健康”。为重点关注青少年口腔健康,营造有利于口腔健康的良好社会氛围,市一医院开发区分院在爱牙日前夕走进九江双语实验学校,为百余名小朋友科普口腔健康知识。

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活动现场,口腔科詹璐医生向小朋友们详细讲解牙齿的结构,用一个个生活中的小案例介绍了保护牙齿的方法。这些有趣的问答互动,让孩子们懂得了爱护牙齿的重要性。经过詹璐医生生动形象的演绎,让小朋友们不但认识了我们的牙齿,还知道了什么是龋齿,如何正确地刷牙及如何选择正确的牙刷。随后挑选多名小朋友,对他们进行口腔检查。检查发现大部分小朋友们的口腔卫生还是保持较好,但还有部分小朋友的口腔有龋齿或乳牙滞留等问题。

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通过这次活动,希望把爱牙、护牙、保护口腔健康的种子深深地埋进小朋友的心里面。

下面对照中华口腔医学会发布的《青少年口腔健康核心信息》,检查一下你的口腔健康习惯吧!

一、养成良好的刷牙习惯

每天早晚刷牙,每次刷牙时间不少于2分钟,晚上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷,一般每3个月更换一次,若出现牙刷毛变形外翻,要及时更换,做到一人一刷一口杯。

适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”,将刷毛末端指向牙根方向,与牙面呈45度角,放在牙与牙龈交界处,短距离水平颤动5次,然后转动牙刷柄,沿牙齿长出的方向拂刷牙面,每个牙面都刷到。

二、使用牙线清洁牙齿缝隙

青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙,可选择牙线架或卷轴式牙线,使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙,紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿,上下刮擦牙面,再以同样方法清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线,尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年,还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。

三、健康饮食,限糖减酸

经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料,会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品,少喝碳酸饮料,控制进糖总量,减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。

四、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法,不产生创伤,不引起疼痛,是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后,使牙面变得光滑易清洁,细菌不易存留,从而预防窝沟龋。建议正常情况3-4岁可以做乳磨牙的窝沟封闭,6-7岁做六龄牙的窝沟封闭,11-13岁做第二磨牙的窝沟封闭

、积极诊治牙齿排列不齐、畸形

牙齿排列不齐、畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病患病的风险,影响咀嚼、发音和美观,也会影响青少年的心理健康。在乳恒牙替换过程中或替换完成后,可以去正规医疗机构进行牙齿排列不齐、畸形的诊治,确定具体的治疗时机及方案。正畸治疗时间较长,佩戴矫治器后牙齿不易清洁,因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。

、运动护齿,防止牙外伤

青少年参加体育活动时,宜穿运动服和防滑的运动鞋,预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。一旦发生牙外伤,应尽快去医院就诊。

、定期口腔检查,每年洁治一次

龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病,可引起牙痛、牙龈出血等症状。青少年应每半年至一年进行一次口腔检查,以便及时发现口腔问题,早期治疗。洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石,让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治。


(来源:九江市第一人民医院开发区分院 文/孙文静)

编辑:毕典夫

责编:曹玉婷

审核:姜月平

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