咳嗽、乏力、胸闷……新冠感染恢复期怎么调理?收下这份中医调养指南!

2022-12-27 12:48:24   
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新冠病毒感染痊愈后,身体就像打了一场硬仗,虽然体内邪气已除,但正气或多或少会受到一些伤害,容易遗留下咳嗽、口干、咽喉不利、动后气短,倦怠乏力、心烦意乱、胸腹满闷,四肢沉重、纳差呕恶,腹泻、汗多、关节疼痛、头眩心悸等健康问题。

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在“阳康”初期,不能掉以轻心,需格外重视恢复期的调养,及时“查漏补缺”,帮助身体回到最佳状态。日前,九江市妇幼保健院中医科团队以《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(第九版)》和《新冠感染恢复期中医康复方案专家共识(第二版)》为指导,结合不同人群的体质特点及中医科特色,针对缓解新冠感染恢复期症状,提出了中医康复指导建议,快来了解一下吧!

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“阳康”初期中医症候分型




基于中医理论进行证候评估,可将新冠感染恢复期症状分为以下4种证型:

肺脾气虚证


临床表现:气短,倦怠乏力,咽部不适,纳差呕恶,痞满,大便无力,便溏不爽,舌淡胖,苔白腻,脉细弱。

气阴两虚证


临床表现:干咳少痰、乏力,气短,口干,口渴,心悸,汗多,纳差,低热或不热,舌干少津,脉细或虚无力。

瘀血阻络证


临床表现:胸胁隐痛,思维混乱、注意力难以集中,眩晕头痛,关节疼痛,兼见健忘,失眠,精神不振,耳鸣耳聋,面唇紫暗,舌瘀点或瘀斑,脉弦涩或细涩。

心神失养,胆郁痰扰证


临床表现:心悸,失眠,胆怯易惊,头眩心悸,心烦不眠,多梦,或纳差,呕恶呃逆,眩晕,苔白腻,脉弦滑。






中药内服法




可根据不同证候类型,辨证开中药内服,7天为1个疗程,可服用1-2个疗程。


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中医适宜技术





1

雷火灸、葫芦灸疗法

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雷火灸

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葫芦灸

常用选穴:太渊、膻中、中府、肺俞、脾俞、大肠俞、列缺、中脘、足三里。

辨证施治:

①头晕头痛,健忘,失眠者:可加太阳、四神聪、头维、翳风、内关等;

②乏力、困倦、关节疼痛者:劳宫、合谷、承山、昆仑等。

疗程:隔日一次,每次10-25分钟,共7次。


2

刮痧疗法

刮痧疗法有解表、宣透郁热和驱邪的作用,对于咳嗽、咽痛、咽干等热证,可刮风池穴、风府穴、肩井穴区域、脊柱两侧膀胱经区域、肺俞穴和背部肺的投影区,发热可加刮大椎穴区域,通常可以起到立竿见影的效果。

疗程:根据情况一周可做1到2次。


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3

中药熏洗疗法

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作用:选黄芪、白术、防风、苍术、贯众等中药增免药包每日泡洗双足,以增强免疫力。

疗程:每日一次,连续7天。


4

推拿疗法

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小儿可采取推拿疗法,补脾经、摩腹、揉肺俞、揉足三里、捏脊等。

疗程:隔日1次,每次13-20分钟,共7次。


5

拔罐疗法

对于恢复期病情康复缓慢者,则考虑为久病入络,影响全身气血的化生与运转,可基于《灵枢·九针十二原》的“调其血气,营其逆顺出入之会”而施以拔罐疗法。

1. 以乏力、胸闷、咳嗽、气喘等症状为主

主穴:定喘、肺俞、颈胸夹脊、大椎、天突、膻中、中府、云门等。

2. 以失眠、心悸、焦虑、抑郁等症状为主

主穴:太冲、合谷、肝、胆、膈俞,百会,神门、三阴交、风池、颈夹脊穴等。

3. 以关节疼痛为主

主穴:阿是穴、颈胸腰背部夹脊穴、大椎、曲池、手三里、足三里、三阴交、阴陵泉、阳陵泉、环跳等。

4. 以记忆力减退、头痛、脱发为主

主穴:天柱、颈百劳、风池、颈夹脊穴等。

方法与疗程:留罐10分钟,每周1次,或隔周1次,共4次。





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就诊指南

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中医科地址:

本部中医科:九江市妇幼保健院甘棠院区住院大楼D区2楼

西院中医科:九江市妇幼保健院八里湖院区门诊2楼

咨询电话:

本部中医科:0792-8551590

西院中医科:0792-8590715

温馨提示:

可根据不同人群体质特点,在中医科医师的指导下,选用中药、中医适宜技术疗法中的一种或多种疗法,尤其孕产妇、小儿、有基础病患者,需要注意用法用量及频次

(来源:九江市妇幼保健院)


编辑:毕典夫

责编:曹玉婷

审核:姜月平

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