红色预警

高温防范

警惕热射病。热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。在中暑的分级中属重症中暑。切记不要在烈日下疾走，不到人多聚集地，尽量不要在一天中气温最高、阳光直射的时候进行户外活动。

做好户外作业和活动的防暑降温工作。外出时做好防暑防晒；尽量缩短户外露天作业时间；用人单位落实防暑降温保障措施。

高温天气，饮食上以清淡、爽口的食物为主，可以多喝一些清凉饮品，如绿豆汤等。此外不要吃过多的辣味、油腻食品，防止上火和身体不适。