塑造阳光心态 成就幸福人生——省驻市生态环境监测中心、市生态环境局联合举办关爱职工心理健康讲座活动

2021-04-02 14:34:32   
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为关心关爱职工心理健康,普及心理健康知识,引领和帮助职工树立积极向上的健康心态,3月30日下午,省驻市生态环境监测中心、市生态环境局特邀国家二级心理咨询师,心理治疗师,九江市心理健康领域首席科普专家秦穆英老师为局干部职工讲了一堂心理健康课。

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秦穆英老师以“塑造阳光心态,成就幸福人生”为主题,通过例举一个个鲜活的实际事例并结合心理学知识进行分析的方式,从心理健康问题的种类及影响、常见症状的表现、如何应对压力、心理问题的三级预防等方面,深入浅出地阐述了心理调适的方法技巧,普及了大家普遍关注和适用的心理健康知识,并详细讲授了良好的健康管理及有效的心理干预对于改善和消解心理压力的作用。


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此次讲座受到广大干部职工的一致好评。大家纷纷表示,通过这次讲座让大家学会了如何处理情绪,调整心态,直面压力和日常心理问题,科学减压,以更好的状态投入到生活和工作中。


(来源:九江生态环境)


责任编辑:柳飘蕙

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