静脉血栓被称为“沉寂的杀手”，很多静脉血栓的形成没有任何症状和感觉，一旦发生可能致命。

静脉血栓主要爱堵肺，常见疾病是下肢深静脉血栓导致的肺栓塞。下肢深静脉血栓多发于手术后长期卧床或不活动等人群，久坐不动致使血流滞缓，当血液在深静脉腔内不正常凝结，凝血块堵塞静脉腔，会诱发下肢深静脉血栓的形成，而深静脉血栓一旦脱落肺部就会造成致命的肺栓塞。

最容易长心脏血栓的是房颤患者，房颤患者因为心房正常的收缩运动消失导致心腔内形成血栓，尤其是当左房栓子脱落之后，最易堵塞脑血管，引起脑栓塞。

动脉血栓十分凶险，当凝固的血块像塞子一样堵住血管，导致组织器官没有血液供应，就会导致心肌梗死或脑梗死。

动脉血栓最常见出现的部位是心脏血管，导致冠心病，当冠状动脉持续性缺血缺氧引发心肌坏死，出现急性冠脉综合征或心肌梗死。需要注意的是，多数急性心肌梗死患者可能会在前期出现心绞痛现象。

1. 胸痛

● 自我感觉疼痛剧烈的时候：九成人的胸痛维持在胸部正中间或者左心前区。

● 大汗淋漓。

● 疼痛时间：1秒～2秒的胸痛可以观察，一旦疼痛持续时间大于15分钟以上就不要再等了。

2. 下肢活动性疼痛

● 腿脚冰凉或两条腿温度不一样；

● 腿部苍白；

● 下肢丧失感觉，甚至出现腿不能动，这些情况是急性的下肢缺血的表现。

3. 肢体疼痛伴肿胀

1.合理饮食：

2.合理运动：

3.控制好血糖：

4.控制体重和腰围：

● 按照我国的标准，计算结果低于18.5，属于“过轻”；结果在18.5～24 之间，属于正常体重；结果高于24，就属于“超重”；

● 若是体质指数超过28，那就达到“肥胖”的范畴了，需要尽快开始减肥。

5.成人睡眠保证7～8小时：

6.定期检查：

7.远离烟酒：